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流性胃炎该如何预防

文章来源:河南省医药院附属医院 发布时间:2015-07-03 网上预约 联系客服

  流性胃炎该如何预防 反流性胃炎在临床上较为常见,暴饮暴食者以及动过胃肠手术的患者是此类疾病的高发人群,对于疾病人们首先要做好预防工作。那么,如何才能有效的预防反流性胃炎的产生呢?下面就由郑州胃病医院的专家为大家做进一步的介绍。

反流性胃炎

  反流性胃炎该如何预防

  1、控制体重:超重者宜减肥。因为过度肥胖者腹腔压力增高,可促进胃液反流,特别是平卧位尤甚,故应积极减轻体重以改善反流症状。

  2、改变不良睡姿:有人睡眠时喜欢将两上臂上举或枕于头下,这样可引起膈肌抬高,胃内压力随之增加,使胃液逆流而上。

  3、合理地选择饮食:应以素食为主,少食荤腥之品,避免恶心、呕吐。因五谷,蔬菜多无明显的寒热之偏,又易消化吸收,不易酿湿生痰,故以素为主是我国养生的一贯主张。另外,饮食应顺四时,合地宜,季节有四季之分,地域有四方之别,食物有寒热温凉之性。故选择食疗应顺四时之受,合地区之异。冬季宜多食温热性食物如羊肉、鸡肉;夏季宜用消淡偏凉之品,如黄瓜、西红柿;在暑季湿热交蒸之时宜用西瓜等消暑除湿之品;秋季宜用生津润燥之品;如苹果、香蕉,而少用辛辣之物,以免灼伤胃阴、胃出血。

  4、精神调护:情志失和为很多疾病的致病因素,古人对其最有认识,从“百病皆主于郁”等古语中可见一斑,忧思恼怒,郁怒伤肝,肝气不疏,横逆犯胃,胃失和降,上逆而发本病。因此要保持精神愉快,心情舒畅,避免一些能引起情绪波动的刺激,使肝发挥正常的疏泄功能。

  5、饮食调养:饮食与健康的关系十分密切,因此要注意饮食卫生,不食生冷不洁食物,不过食肥甘厚味之品,以免腹胀、恶心、呕吐。调节饮食方法主要有:食量适当,勿饥饱无常。贪食过度或暴饮暴食,超过了脾胃的消化功能,就会导致积滞难消,恶心、呕吐,脾胃失运。三餐的分配也应合理,早餐精些,午餐量多些,晚餐宜少进,若需要夜餐,则应以软饭为宜,勿饱食入睡。

  流性胃炎该如何预防 以上就是郑州胃病医院专家的讲述,希望上述的简单介绍,能对人们有所帮助,肠胃出现不适时,不要疏忽大意,很多患者在发病早期都不以为意,觉得忍忍就没事了,结果导致病情恶化,造成更加严重的后果。如果您还有其他想要了解的,可以在线咨询我们,河南郑州医药科学研究院附属医院专家会为您做出详细解答!

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