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慢性胃炎应如何预防

文章来源:河南省医药院附属医院 发布时间:2015-07-03 网上预约 联系客服

  慢性胃炎应如何预防 在如今快节奏的生活中,慢性胃炎的发病率越来越高,人们为了节省时间,特别是早餐,总是草草了事,不合理的饮食习惯是导致慢性胃炎产生的主要原因。如何预防慢性胃炎的产生已经成为人们日益关注的话题。接下来就由郑州胃病医院的专家为大家做进一步的介绍。

慢性胃炎

  慢性胃炎应如何预防

  1、注意个人卫生。尤其是父母煮食或开奶时,必须保持清洁,如上洗手间後,更要高效清洁双手,以免沾污食物或食具,使家人受感染。父母要以身作则,教导孩子进食前後及上厕所後要洗手,养成良好的习惯。

  2、避免精神紧张。胃病是一种典型的心身疾病,精神心理因素对胃溃疡影响很大。精神紧张、情绪激动,或过分忧虑对大脑皮层产生不良的刺激,使得丘脑下中枢的调节作用减弱或丧失,引起植物神经功能紊乱,不利于食物的消化。另外,由于精神高度紧张、压力过大、睡眠不好,会使人长期处在一种应激状态,胃酸分泌过多,即使原来没有胃病的人,久而久之也会有慢性胃炎、胃食管反流病的症状,甚至患胃和十二指肠溃疡病。因此,保持轻松愉快的心境,可有效预防胃病的发生。

  3、三餐定时定量。很多人平时因为工作忙,常常食不定时,饥一顿,饱一顿,这样更加容易诱发胃病。因此再忙也要注意做到一日三餐定时定量,饥饱适中,细嚼慢咽,好好呵护胃肠。

  慢性胃炎应如何预防 以上就是郑州胃病医院专家的讲述,希望上述的简单介绍,能对大家有所帮助,肠胃疾病直接影响着人们的健康状况,不要因为贪图省时而忽略了日常饮食,出现胃肠不适要及早前往医院接受治疗,以免给正常的生活带来不必要的困扰。如果您还有其他想要了解的,可以在线咨询我们,河南郑州医药科学研究院附属医院专家会为您做出详细解答!

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