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[郑州那医院治胃病好]乱吃东西会引起胃胀

文章来源:河南省医药院附属医院 发布时间:2019-07-03 网上预约 联系客服

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  乱吃东西会引起胃胀?东西不能乱吃的,否则会给我们带来很多麻烦的,[郑州那医院治胃病好]医生认为:正常成人每天胃肠道潴留约100-150ml少量的气体,当气体量增多时,就形成胃肠道胀气.一是随吞咽或饮水等将空气吞入胃肠道,二是食物在肠道内被细菌酵解产生气体,三是气体从血管内弥散至肠腔.胃肠道气体的排出: 经口排出为嗳气,经肛门排出为失气,而大部分被肠壁吸收.这一消息告诉我们,我们平常的饮食中得注意的食物,下面来看看[郑州那医院治胃病好]医生的介绍.


  不食不易消化的食物:炒豆、硬煎饼等硬性食物不容易消化,在胃肠里滞留的时间也较长,可能产生较多气体引发腹胀.


  改变狼吞虎咽的习惯:进食太快,或边走边吃,容易带吞进不少空气;常用吸管喝饮料也会让大量空气潜入胃部,引起腹胀.


  少食高纤维食物:高纤维食物如土豆、面食、豆类、以及卷心菜、花菜、洋葱等蔬菜,都易在肠胃部制造气体,较后导致腹胀.


  注意锻炼身体:每天坚持1小时左右的适量运动,不仅有助于克服不良情绪,而且可帮助消化系统维持正常功能.


  克服不良情绪:焦躁、忧虑、悲伤、沮丧、抑郁等不良情绪都可能使消化功能减弱,或刺激胃部制造过多胃酸,其结果是胃气增多,腹胀加剧.


  适度补充纤维食物:高纤维食物并非只会导致腹胀———有时恰恰相反,反而有减轻腹胀之效,特别是在摄入高脂食物后.这是因为,高脂食物难以被消化、吸收,因而在肠胃里逗留时间也往往较长,而一旦有纤维加入,受阻塞的消化系统很可能迅速得以疏通.


  为了能够切实提高胃肠疾病的临床诊断水平,[郑州那医院治胃病好]率先引进高新胃镜设备——奥林巴斯无痛电子内镜,解决了传统内镜检查痛苦的问题.采用超细纤维软管悬空进入,对食道、胃肠道黏膜无损伤,镜下能顺应角度随时拐弯调整方向,视野宽阔无盲区,具有胃热下不起雾,能清晰的检查到胃肠道内的病变情况.了解更多健康知识欢迎咨询健康服务热线:0371-55322913


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