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老年人的一些消化不良的饮食建议

文章来源:河南省医药院附属医院 发布时间:2017-11-27 网上预约 联系客服

消化不良这种问题已然是老人和小孩的通病了,对于小孩来说,往往都是源自于他们的消化系统不完善,而对于老人来说,则是跟他们的消化系统退化存在紧密的关系,针对于此,我们还是得要积极的去认识了解这方面的问题,针对于此,以下就是郑州胃肠医院医师对于老年人消化不良的饮食建议:

老年人的一些消化不良的饮食建议:

1、忌摄入含蛋白质和钙质过多的食物:乳类、乳制品、瘦肉类、鱼、虾米皮、鸡蛋黄、咸鸡蛋、松花蛋、动物软骨、豆类、豆制品、海带、紫菜等都含大量蛋白质或钙质,若摄入过多,会使大便呈碱性,干燥而量少,难以排出,所以应减少食用。

2、忌烟酒及辛辣刺激食物。

3、忌胀气不消化食物:干豆类、洋葱、土豆、薯以及甜食应适当控制,以免影响胃的运化,而加重症状。

4、忌坚硬油腻食品:坚硬油腻食物更不宜消化,食后会加重病情,应忌食。

5、忌长期食用糯米:糯米含有多量的糊精,粘性较强,膨胀性小,不容易消化.消化不良者长期食用糯米,将会加重病情。

6、玉米不应偏食:玉米蛋白中所含的氨基酸成分较其它粮食及豆类少,它缺少赖氨酸、色氨酸、苏氨酸等人体必需的氨基酸.玉米中所含的尼克酸属于结合性类型,不能被人体吸收利用.偏食玉米将会造成这些营养成分的缺乏,导致营养不良。

7、甘薯:消化不良脘腹胀满者不宜食用.《纲目拾遗》说:"中满者不宜多食,能壅气."食后容易产气,发生胀肚,消化不良烷腹胀满者食用,能使病情加重。

8、冬瓜:脾胃虚寒者不宜食用.冬瓜性寒伤阳损胃,多食会导致脾胃虚寒更甚,消化功能减弱,产生食欲不振、腹胀、便溏或泄泻等症状。

9、豆腐干:老人病后及体弱者不宜食用.豆腐干为豆腐榨干水分制成的食品.《随息居饮食谱》说:"腐于坚者,甚难消化,小儿及老弱病后,皆不宜食."食后容易导致消化不良的病变。

10、鸽肉:食积胃热者不应食用.食积胃热之病应消食化积,忌食味厚之品,本品味厚,食之碍胃滞脾,食后可加重病情。

11、不宜食用蟹、特蛎、蚕蛹、蚌。

总之,以上这些就是医师对于消化不良这方面的饮食建议介绍,相信大家在看过了之后,也能加深对此问题的了解,对于老年人来说,上述的这些饮食对我们日常的影响和帮助也都是非常大的,针对于此,我们还是得要尽量留意为可!

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